元乃木坂46の秋元真夏さんが、深刻ないびきに悩んでいることをTBS「有吉ジャポンII ジロジロ有吉」で告白しました。番組では、お笑いコンビ・エルフの荒川さんが話題の美容を体験する企画が放送されましたが、秋元さんは美容よりも健康面での悩みを打ち明けました。
いびきと耳鳴りに悩む秋元真夏さん
秋元さんは「最近、自分の中での悩みは『いびき』と『耳鳴り』がひどくて…」と告白。 旅行に行った際に友人から「外で工事してたのかと思った」と言われるほどのひどさだそうで、深刻な様子でした。
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この告白に、MCの有吉弘行さんも「マジ？関ならまだしも…」と心配そうな表情を浮かべました。 いびきといえば、タイムマシーン3号の関太さんが思い浮かぶようですが、秋元さんの深刻な状況に驚きを隠せない様子でした。
タイムマシーン3号関太からのアドバイス
有吉さんに話を振られた関太さんは、「CPAP（経鼻的持続陽圧呼吸療法）で一発ですよ？」と具体的な治療法を即答。 CPAP療法は、睡眠時無呼吸症候群の治療にも用いられる方法で、鼻マスクを装着して空気を送り込み、気道を広げることでいびきを改善する効果が期待できます。 関太さん自身もCPAP療法を利用しているのか、経験に基づいたアドバイスだったのかもしれません。
秋元さんのいびきは、日常生活にも影響を及ぼしている可能性があります。 睡眠の質が低下し、日中の倦怠感や集中力の低下につながることも考えられます。 また、一緒に旅行に行った友人にも迷惑をかけてしまう可能性があるため、早急な対策が必要と言えるでしょう。
いびき対策の重要性
いびきは、単なる睡眠中の音の問題ではなく、健康にも関わる問題です。 放置すると、睡眠時無呼吸症候群のリスクを高める可能性もあります。 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が何度も止まる病気で、高血圧や心筋梗塞などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
関太さんが勧めたCPAP療法以外にも、いびき対策として、横向きで寝る、枕の高さを調整する、減量する、飲酒や喫煙を控えるなどの方法があります。 自分に合った方法を見つけることが大切です。 また、耳鼻咽喉科で相談してみるのも良いでしょう。専門医の診察を受け、適切な治療を受けることが重要です。
秋元真夏さんの今後の健康状態が心配されますが、適切な対策を行うことで改善が期待できます。 ぜひ、専門家のアドバイスを参考に、快適な睡眠と健康を取り戻してほしいですね。
