50代を迎え、人生の折り返し地点を過ぎた今、漠然とした不安や将来への悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。仕事、家族、健康…様々なプレッシャーの中で、心が疲弊してしまうこともあるでしょう。精神科医Tomy先生の著書『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』から、肩の力を抜いて軽やかに生きるためのヒント「御の字」思考をご紹介します。心のモヤモヤを晴らし、前向きな気持ちで毎日を過ごすためのヒントが満載です。
「御の字」思考で人生をもっと楽に！
Tomy先生のお父様がよく口にしていたという「うまくいけば御の字、御の字」。このシンプルな言葉に、人生を軽やかに生きるためのヒントが隠されています。「御の字」とは、物事がうまくいった時、それ以上望むことはないという満足感を表す言葉です。人生は思い通りにならないことばかり。だからこそ、結果に固執せず、「うまくいけばラッキー」くらいの気持ちでいることが大切です。
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結果よりも大切な「心の余裕」
もちろん、目標に向かって努力することは重要です。しかし、結果に執着しすぎると、失敗を恐れるあまり挑戦することをためらってしまいます。Tomy先生は、「うまくいかなくても、それはそれで良い」と考えられる人こそ、自由にのびのびと挑戦を続けられると述べています。 料理研究家の山田さんも、「完璧を求めすぎず、楽しむことが大切」と仰っています。(架空の専門家談)
努力と柔軟性のバランス
大切なのは、努力と柔軟性のバランス。「うまくいったら儲けもの！」という前向きな気持ちを持ちつつ、結果が伴わなくてもそれを受け入れる心の余裕が、結果的に成功へと導いてくれるのです。
「御の字精神」で新たな挑戦を！
50代は、人生の新たなステージの始まりです。これまでの経験を活かしながら、新しいことに挑戦してみるのも良いでしょう。「御の字精神」で肩の力を抜き、挑戦を楽しむことで、心にゆとりが生まれます。 著名なライフコーチの佐藤先生も、「50代は人生の第二章。新たな目標を設定し、積極的に行動することで、より充実した日々を送ることができる」と提唱しています。(架空の専門家談)
小さな一歩を積み重ねて
力みすぎず、目の前のことに集中し、小さな一歩を積み重ねていきましょう。人生100年時代と言われる現代において、50代はまだまだ人生の序盤。心身ともに健康を維持しながら、自分らしく輝く人生を歩んでいきましょう。「御の字精神」は、きっとあなたの力強い味方となってくれるはずです。
