世界を股にかけて活躍する俳優やトップモデルたちが実践している美容法とは？ 豊富な経験や知識を持つ彼女たちに、美容習慣や愛用コスメをASK！
【写真】ペネロペ・クルスの美しすぎる美貌と女優人生をプレイバック
ペネロペ・クルス
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49歳、2児の母でもあるペネロペ。17年間に及ぶクラシックバレエの経験を持つ彼女は、体を鍛え、健康を維持することが信条だという。
「クラシックバレエを17年間続けて、多くの恩恵を受けました。今は週に3、4回、1時間程度、筋肉トレーニングと有酸素運動を行っています」
リラックス法は「睡眠、運動、瞑想すること。たまには長時間のマッサージも」というペネロペの毎日のビューティ習慣とは？
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PROFILE
1974年、スペイン生まれ。映画『パラレル・マザーズ』でベネチア国際映画祭最優秀女優賞を受賞。最新作は『コンペティション』。
朝食とモーニングルーティンは？
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「仕事がない日は、朝から運動するようにしています。オーガニックのサプリメントとプロテインシェイクも飲んでいます。
卵やフルーツ、セロリジュース、自家製シリアル、スペルト小麦のトーストなどを食べます。アラビカ種のオーガニックコーヒーにアーモンドミルクを入れたものが大好き。でも一日に2杯だけ。それ以上は飲みません」
冷蔵庫や食料棚の中身は？
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「オーガニックの野菜や果物、魚、放し飼いで育てられた肉を選ぶようにしています。棚にはキヌア、パスタ、玄米、ココナッツシュガー、ステビア、チョコレート。
特定のダイエットをしているわけではないけれど、オーガニックで健康的な食事が大好きで、子どもたちも同じように食べています」
アマンダ・サイフリッド
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“感情は事実ではない”がモットーだというアマンダ。2児の母でもある彼女のスキンケアルーティンはミニマルで効果的であることを重視。今まで受けた最高の美容アドバイスは「母からの言葉、Less is more」。
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PROFILE
1985年、アメリカ生まれ。11歳でモデルデビューし、その後俳優業へ。2020年『Mank/マンク』でアカデミー賞助演女優賞にノミネート。
