100歳以上の人々が後悔している3つのことについて、世界中のスーパー百寿者(110歳を越えた人)の話を聞き、そのアドバイスを取り上げてみましょう。
家族ともっと一緒の時間を過ごさなかったこと
家族と一緒の時間をもっと持つことができなかったことは、百寿者たちが抱く「典型的な」後悔です。彼らは人生の苦難や世界的な出来事によって安定した生活が妨げられ、もっと多くの子どもを持てなかったことも後悔している人がいるようです。
働きすぎたこと
史上最高齢となる114歳のフアン・ビセンテ・ペレス・モラ(Juan Vicente Pérez Mora)は、働きすぎたことを後悔しています。彼は13歳か14歳のときから家族の農場で働き、夜明けから夕暮れまで重労働に従事してきました。家族によれば、モラは他の職業に就くことができず、もっと家族との時間を楽しむことができなかったことを後悔しているとのことです。
百寿者だけでなく、人生の終わりに近づくと仕事を優先することを後悔する方々もいます。ホスピスや緩和ケアを受けている患者の中には、仕事に集中したために家族と楽しい時間を過ごせなかったことを後悔している方もいると報じられています。
終わりに
百寿者たちは過酷な人生を送ってきたにもかかわらず、「多くの人が感じるような、ごく人間的な後悔」をしていると言われています。しかし、前向きな精神が長寿の鍵であるとも考えられています。百寿者はストレスをためず、後悔で落ち込まない傾向があるようです。
家族との時間を大切にし、働きすぎずに仕事とのバランスを取ることが、健康で充実した人生を送るための重要なポイントと言えるでしょう。
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