柳いろはさんが、産後過労で入院していたことを自身のInstagramで明らかにしました。6月に第二子を出産したばかりの柳さん、育児に奮闘する中で倒れてしまい、恐怖心から不眠に陥り入院生活を送っていたとのことです。この記事では、柳さんの体験談を通して、育児中のママの睡眠問題について考えます。
過労と不眠で入院生活…柳いろはさんが赤裸々に告白
9月28日以来のInstagram更新で、柳さんは「10月半ばの三連休前あたりに過労で倒れ、入院していた」と告白しました。3日間全く眠れない日が続き、恐怖心から目を閉じても眠れなかったという壮絶な体験を赤裸々に綴っています。現在は実家で両親のサポートを受けながら、少しずつ睡眠時間を確保できるようになってきているそうです。
柳いろはさんと赤ちゃんのツーショット
産後ママの睡眠不足…柳いろはさん「同じ経験をしてほしくない」
柳さんは、第一子、第二子の出産後も同様の不眠症状に悩まされた経験があると明かしています。彼女は「育児で忙しいママ友や皆さんに、こんなに苦しい思いをしてほしくない」と、自身の経験を共有することで、同じような悩みを抱えるママたちにエールを送っています。
レム睡眠？細切れ睡眠？産後ママの睡眠の質に迫る
柳さんは、母親になると赤ちゃんが少しでも動けばすぐに対応できるように、常にスタンバイ状態になっていると説明しています。そのため、細切れ睡眠が当たり前となり、脳が起きている状態のレム睡眠が続くため、質の高い睡眠がとれないと分析しています。睡眠専門医の佐藤先生（仮名）も、「産後ママの睡眠不足は深刻な問題です。細切れ睡眠だけでなく、ホルモンバランスの変化も影響しています。」と指摘しています。
メンタルケアも大切！柳いろはさん、自分を取り戻すために…
プライベートでの出来事も重なり、睡眠不足に拍車がかかったという柳さん。「夜が来るのが怖かった」と当時の心境を吐露しています。現在は、リラックスして自分を取り戻す期間として、実家と東京を行き来する生活を送っているとのこと。妹の柳ゆり菜さんが作ってくれたという手編みの帽子をかぶった赤ちゃんとの写真も公開し、回復に向かっている様子を伝えています。
柳いろはさんと赤ちゃん、公園での様子
睡眠の大切さを改めて実感…柳いろはさんの未来にエール
柳さんは今回の入院を通して、改めて睡眠の大切さを実感したと語っています。多くのファンからは、無事退院を喜び、彼女の健康を気遣う声が寄せられています。柳いろはさんの今後の活躍と、家族の幸せを心から願っています。
