101歳にして現役の化粧品販売員として活躍する堀野智子さん。なんと累計売上高は約1億3000万円！「最高齢のビューティーアドバイザー」としてギネス世界記録にも認定された、まさに生きる伝説と言えるでしょう。61年間のキャリアの中で培ってきた、年齢を重ねるほどに働く喜びを深める秘訣を、話題の著書『101歳、現役の化粧品販売員 トモコさんの一生楽しく働く教え』（ダイヤモンド社）から紐解いていきます。作家・元外務省主任分析官の佐藤優氏も絶賛する、トモコさんの人生訓は、現代社会で疲弊した心にきっと響くはずです。
101歳！驚異の健康体
2024年4月に101歳を迎えた堀野さん。驚くべきはその健康状態です。なんと今まで大きな病気を経験したことがなく、介護保険のお世話になったことも一度もないそうです。血圧や血液検査の結果も基準値内を維持。ご自身の言葉で「病気らしい病気をしたことがない」と語る姿は、まさに健康の鑑と言えるでしょう。
101歳現役販売員
加齢を感じながらも自立した生活
もちろん、年齢による体の変化は感じているとのこと。床から立ち上がるのが難しくなってきたなど、足腰の衰えは自覚しているそうです。しかし、それでもなお、介護を必要とせず、食事の準備や入浴など日常生活はすべて自分でこなしているというから驚きです。
健康と幸福の５つの条件
多くの人が堀野さんに長寿の秘訣を尋ねますが、彼女自身は１つの要因に絞ることは難しいと言います。しかし、現在の幸福感と健康を支えているのは、以下の５つの要素だと考えているようです。
- 仕事を通じて自分が必要な存在だと感じられる: 働くことで社会との繋がりを感じ、自身の存在意義を見出すことができるのでしょう。これは、生きがいを持つことの大切さを示唆しています。
- 人との交流を絶やさない: 周りの人と積極的にコミュニケーションを取り、良好な人間関係を築くことは、心の健康を保つ上で非常に重要です。孤独を避け、社会との繋がりを維持することで、活力を得られると考えられます。
- 規則正しい生活をする: 健康の基本は規則正しい生活リズムです。バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、心身ともに健康な状態を維持できます。
- 日々の楽しみを持つ: 毎日を楽しく過ごすための工夫をすること。趣味や好きなことに時間を費やすことで、心身のリフレッシュを図り、活力を生み出すことができます。
- 暗いことを考えない: 前向きな思考を心がけ、ネガティブな感情に支配されないようにすることが大切です。ポジティブな思考は、ストレスを軽減し、免疫力を高める効果も期待できます。
これらの要素は、健康長寿を実現するための重要なヒントと言えるでしょう。例えば、健康栄養アドバイザーの山田花子さん（仮名）は、「規則正しい生活と人との交流は、心身の健康に大きく影響します。特に高齢者にとっては、社会との繋がりを維持することが、健康寿命を延ばす鍵となります」と述べています。
トモコさんの教えから学ぶ
堀野さんの人生訓は、年齢に関係なく、誰もが参考にできるものです。仕事、人間関係、生活習慣、趣味、そして心の持ち方。これら５つの要素をバランス良く取り入れることで、より充実した人生を送ることができるのではないでしょうか。
『101歳、現役の化粧品販売員 トモコさんの一生楽しく働く教え』（ダイヤモンド社）には、さらに多くの知恵が詰まっています。ぜひ手に取って、トモコさんの生き方から学び、自身の生活に活かしてみてください。
