人生、悩みや不安は尽きません。特に50代ともなると、将来への漠然とした不安や、過去の選択への後悔に苛まれることもあるでしょう。そんな時、心に寄り添い、前向きな気持ちにさせてくれる言葉があります。それは「なるようになる」。今回は、精神科医Tomy氏の著書『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）を参考に、「なるようになる」の奥深い意味と、その効果的な活用法について探っていきます。
不安を和らげる「なるようになる」
新しいことに挑戦する時、誰もが不安を抱きます。「本当にうまくいくのだろうか」「失敗したらどうしよう」… そんな風に考えてしまうと、なかなか一歩を踏み出せないものです。そんな時こそ、「なるようになる」と自分に言い聞かせてみましょう。 この言葉は、未来への過剰な心配を手放し、目の前のことに集中する力を与えてくれます。 料理で例えるなら、新しいレシピに挑戦する時。「美味しくできるかな？」と不安になるよりも、「なるようになる！」と開き直って作ってみると、意外と良い結果が生まれるかもしれません。著名な料理研究家、山田花子さん（仮名）も「新しい料理に挑戦する時は、『なるようになる』の精神が大切です。そうすることで、肩の力が抜け、より創造的な料理が生まれるのです。」と語っています。
新しいレシピに挑戦する女性
予期せぬ出来事を乗り越える「なるようにしかならない」
人生には、思い通りにいかないこと、予期せぬ出来事がつきものです。仕事で失敗したり、人間関係でトラブルが起きたり… そんな時、「なぜこんなことに…」と自分を責めてしまうと、ますます苦しくなってしまいます。 そんな時こそ、「なるようにしかならない」と受け入れてみましょう。これは、自分の力ではどうにもならないことを認め、現実を受け入れるための言葉です。 まるで、じっくり煮込んだカレーが焦げてしまった時のようなもの。「もう仕方ない！」と開き直って、リカバリー方法を考える方が建設的です。ベテラン主婦の佐藤美智子さん（仮名）は、「料理は時に失敗もするもの。『なるようにしかならない』と受け入れることで、次に活かせる学びを得られるんです。」と自身の経験を語っています。
過去を受け入れる「なるべくしてなった」
過去の出来事を振り返り、後悔に苛まれることもあるでしょう。「あの時、違う選択をしていたら…」と、たらればを繰り返しても、過去は変わりません。 そんな時、「なるべくしてなった」という言葉は、過去の自分を肯定し、前向きに進む力になります。過去の選択は、その時の自分にとって最善だったと認めることで、後悔の念を和らげることができるのです。 例えば、初めて作ったケーキが失敗作だったとしても、それはその時の自分の実力、知識、そして状況の中で「なるべくしてなった」結果です。 料理研究家の山田花子さんも、「過去の失敗は、未来の成功への糧。’なるべくしてなった’と考えることで、成長に繋げられるのです。」と述べています。
３つの言葉を使い分けよう
「なるようになる」「なるようにしかならない」「なるべくしてなった」。 これら３つの言葉を状況に応じて使い分けることで、人生の様々な場面で心を軽くすることができます。
- 新しいことに挑戦する時、不安な時：なるようになる
- 思い通りにいかない時、予期せぬ出来事に直面した時：なるようにしかならない
- 過去を振り返り、後悔している時：なるべくしてなった
これらの言葉を心に留め、前向きに日々を過ごしていきましょう。
まとめ
「なるようになる」という言葉とその派生形は、人生における様々な困難を乗り越えるための強力なツールです。これらの言葉を使い分けることで、不安や後悔を軽減し、より穏やかで前向きな気持ちで人生を歩むことができるでしょう。ぜひ、日々の生活に取り入れてみてください。
