人生のどん底を経験した21歳のsakiさん。高校1年生の時、電車に飛び込み自殺を図りました。家庭環境の悩み、学校生活でのストレス、そして誰にも理解されない孤独感…様々な苦しみが彼女を追い詰めたのです。この記事では、sakiさんの壮絶な体験と、そこから得た「生きる希望」そして同じように苦しむ人々へのメッセージをお届けします。
家庭環境と学校生活のストレス：sakiさんを追い詰めた苦悩
高校1年生の時に自殺を図ったsakiさん
両親からの愚痴、家族とのすれ違い…sakiさんは幼い頃から「自分は愛されていない」と感じ、孤独を抱えていました。中学時代には過呼吸に悩まされ、看護師になる夢を叶えるため看護科のある高校に進学するも、環境の変化によるストレスからうつ病を発症。学校に相談しても理解を得られず、「こんなことになるなら生きていたくない」という思いに駆られてしまったのです。精神科医の山田先生（仮名）は、「思春期の子供にとって、家庭や学校での人間関係の悩みは、大人以上に深刻な問題となることがあります。特に、sakiさんのように、誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまうケースは非常に危険です」と指摘しています。
家族の愛：絶望の淵からsakiさんを救ったもの
講演会で自身の体験を語るsakiさん
自殺未遂後、sakiさんに生きる希望を与えたのは、皮肉にも原因の一つでもあった「家族」でした。両親の必死の看病と「生きていてよかった」という言葉に、sakiさんは初めて自分が大切にされていることを実感。「必要とされている」という思いが、彼女を再び生きる道へと導いたのです。家族療法士の佐藤先生（仮名）は、「家族のサポートは、精神的な苦しみを抱える人にとって、大きな支えとなります。sakiさんのケースは、家族の愛の力がどれほど重要かを物語っています」と語っています。sakiさんは現在も通院中ですが、小学生の頃から続けているクラリネットを演奏することで心を落ち着かせ、前向きに日々を過ごしています。事故の後遺症で両足を失い車椅子生活となりましたが、支えがあれば歩けるまでに回復しました。
悩む人へ届けたい5つのメッセージ：sakiさんの願い
日本の自殺死亡率
自身の辛い経験を無駄にしたくないと、sakiさんはSNSや講演会を通じて、自殺を考えている人たちにメッセージを発信しています。「生きていてよかった」と心から思えるようになった今、sakiさんは同じ苦しみを抱える人を救いたいと願っています。
sakiさんから悩めるあなたへ：5つの大切なメッセージ
- 過去や未来より「今」を大切に：未来への不安に押しつぶされそうになったら、「今」この瞬間を大切に感じてみましょう。
- 小さな楽しみを見つける：どんなに小さなことでも、心がワクワクする「楽しみ」を見つけてみましょう。「生きなきゃ」ではなく「生きたい」という気持ちになれるはずです。
- 自分の想いを素直に伝える：自分の気持ちを伝えることは難しいけれど、誰かに話すことで心が軽くなることもあります。信頼できる人に相談してみましょう。
- 何事も無理をしない：自分の限界を知り、無理をしすぎないようにしましょう。
- どんな自分も認めてあげる：目標を達成できなくても、頑張った自分を褒めてあげましょう。
sakiさんの体験は、私たちに「生きる希望」の大切さを教えてくれます。そして、周りの人に心を寄せることの重要性を改めて認識させてくれます。もしあなたが今、苦しい状況にいるなら、一人で抱え込まず、誰かに相談してみてください。きっと、あなたを支えてくれる人がいるはずです。
