日本テレビ系「上田と女がDEEPに吠える夜」が29日、放送され、くりぃむしちゅー・上田晋也らが「睡眠の悩み」に関して意見を交わした。
この日のテーマは「日本は寝不足大国！眠れない寝付けない…不眠に悪夢…睡眠の悩みを一挙解決！」。
ゲストの三宅健が「寝れないスイッチが入ると寝れなくタイプ。気付けば2時間、3時間しか寝れない」と口火を切ると、安田美沙子は「私も眠りが浅くて、夜中とかに強風が吹いたりとか雨が降りだすと起きちゃう。子供が寝返りとか打ってもパッと起きる。敏感というかちょっとしたことで起きちゃう」。
なえなのは「寝付くのに結構時間が掛かるタイプで、3時間からひどい時で6時間くらい、布団に入っても寝れない」と続いた。
重盛さと美は「私、実は不眠症で、ここ10年寝てないんじゃないかという感じです」と〝衝撃告白〟。とはいえ、1日平均4時間ほどは寝ているという。「でも4時間の間に8回くらい起きるんです。眠りに入るのが苦手で、30歳越えて収録中に眠たくなったり、仕事に支障をきたすようになったので、仕事の前の日は睡眠導入剤を飲ませていただいたりして、なんとか眠るようにしています」と打ち明けた。
これを受けた上田は「寝られるんだけど、『あー、よく寝た、スッキリ』というのは30年くらいないと思う。4時間しか寝られなくてとかはないんだけど、布団に入って10分くらい寝られないなと思ったら睡眠導入剤飲んじゃう。あんまよくないのかもしれないけどね。週3くらいは睡眠導入剤飲んでるかな」と明かした。
東スポWEB
