歌手の郷ひろみ（６９）が２７日に放送されたＮＨＫ総合「あさイチ」（月～金曜・午前８時１５分）に生出演し、驚きの食事時間を明かした。
６９歳と思えぬ若々しさと抜群スタイル。司会の博多大吉は「あんまり年齢のこと言うのもアレですけど、お元気ですよね～」「何より体型が、ずっと変わってない」と改めて驚いた。
郷は「でもね、体型を維持しようと思って考えたことなくて。体を動かすことがすごく好きなので」と言い、週３回トレーニングをしているという。「体を動かすことが好きだから。それが結びついてるのかな」とうなずいた。
食生活について聞かれると「遅い時間に食べないほうが、体が動くのかなと。だいたい（夕食を）５時くらいにスタートしてるんですよ。だから７時くらいに終わるじゃないですか。そうすると、３、４時間空けて、休む（寝る）んですよ。お腹のなかを常に空っぽにして」と説明。夕食の時間が早いそうで「この間、４時って話をしたんですけど、さすがに４時はレストランやってないんですよね、って。下ごしらえとかね」と笑った。あくまでも自分に合うルーティンだとして「これが皆さんに当てはまるってことではないと思うんですよね」と付け加えた。
報知新聞社
