人生100年時代と言われる現代、誰もが避けては通れない老後と介護。元気な今だからこそ、将来の不安を解消し、自分らしい老後を送るための準備を始めませんか？この記事では、多くの人が抱える「老人ホームに入りたくない」という思いの背景を探り、介護の種類や費用、終活のヒントについて分かりやすく解説します。
老後の生活費と介護の現実
総務省の調査によると、老後1ヶ月の生活費は60代世帯で約30万円、70代以上で約25万円。90歳まで生きると仮定すると、60歳から30年間で9600万円もの費用が必要となります。さらに、病気や介護といった予期せぬ出費も考慮しなければなりません。
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厚生労働省の発表では、65歳以上の要介護認定率は18.3%。年齢が上がるにつれてこの割合は増加し、90歳以上では72.7%にも達します。要介護認定とは、介護が必要な度合いを行政が審査し認定する制度です。認定を受けると、自己負担1～3割で介護保険サービスを利用できます。
介護の種類と「老人ホームは嫌だ」の理由
介護には、大きく分けて３つの種類があります。
在宅介護、通所介護、施設介護
- 在宅介護:自宅で家族やヘルパーの assistance を受ける介護
- 通所介護:デイサービスやショートステイを利用し、自宅と施設を行き来する介護
- 施設介護:老人ホームに入居し、継続的に介護を受ける
多くの人は在宅介護を希望し、「老人ホームに入りたくない」と考えています。その背景には、住み慣れた環境で過ごしたい、費用が心配、プライバシーを守りたい、家族との繋がりを大切にしたいといった様々な理由があります。
例えば、料理研究家の山田花子さん（仮名）は、「母は家庭菜園で育てた野菜を使った料理が大好きでした。施設に入居したら、そんな楽しみも奪ってしまうのではないかと思い、在宅介護を選びました」と話しています。
終活を考える上で大切なこと
終活とは、人生の終わり方を考える活動です。介護だけでなく、相続、葬儀、お墓など、様々な準備が必要です。
エンディングノートを活用しよう
エンディングノートに自分の希望や思いを書き留めておくことで、家族の負担を軽減し、自分らしい最期を迎えることができます。相続専門税理士の佐藤一郎氏（仮名）は、「エンディングノートは、家族とのコミュニケーションツールとしても有効です。生前にしっかりと話し合っておくことで、相続トラブルを防ぐことができます」とアドバイスしています。
自分らしい老後を送るために
介護が必要になっても、住み慣れた場所で、自分らしく、安心して暮らせるように、早いうちから準備を始めましょう。地域の介護サービスの情報収集や、家族との話し合い、エンディングノートの作成など、できることから始めてみませんか？ jp24h.comでは、終活に関する様々な情報を発信しています。ぜひ、参考にしてください。
