現代社会の忙しさやストレスの中で、「お風呂キャンセル」という言葉がSNSで話題になっています。仕事や家事、育児に追われる女性にとって、毎日の入浴は負担に感じることもあるようです。一体どれくらいの女性がお風呂をキャンセルしているのでしょうか？そして、その背景にはどんな理由が隠されているのでしょうか？本記事では、現代女性の入浴事情について詳しく解説し、お風呂との上手な付き合い方を考えていきます。
現代女性のお風呂事情：入浴頻度に関する調査結果
株式会社はぐくみプラスが2024年12月～2025年1月に実施した全国の20～50代女性335人を対象とした調査によると、週に1回以上お風呂に入らない日があると回答した女性は約22.1%という結果が出ています。一方、ほぼ毎日入浴すると回答した女性は49.6%と半数を占めており、必ずしも「お風呂キャンセル」が多数派ではないことも明らかになっています。
入浴に関するアンケート結果を示すグラフ
なぜお風呂をキャンセル？その背景にある３つの理由
では、なぜ女性たちは「お風呂キャンセル」を選択するのでしょうか？調査によると、その理由の上位３つは、「心身の疲れ」(32.0%)、「髪を洗う、乾かすなどの工程が面倒」(21.2%)、「眠い」(13.6%)となっています。その他にも、「寒い」(9.2%)、「他に優先したいことがある」(8.4%)、「お風呂前後の掃除が面倒」(3.6%)といった声も挙がっています。
疲れや面倒くささ：時間と心の余裕の不足
現代女性は、仕事、家事、育児など、多くの役割を担っています。これらの負担からくる疲れや、限られた時間の中で入浴という工程を面倒に感じる女性が多いようです。特に、仕事で帰宅後、疲れ切って入浴する気力もなくなる、という声も聞かれます。 美容家の佐藤美香さん（仮名）は、「現代女性は時間だけでなく、心の余裕も不足していることが、『お風呂キャンセル』の背景にある大きな要因の一つと言えるでしょう。」と指摘しています。
冬の寒さ：入浴へのハードルを上げる要因
冬場の寒さも、入浴へのハードルを上げる一因となっています。厚着をしていると脱衣が億劫になり、温かい布団から出るのが辛い、という気持ちになってしまうのも無理はありません。
冬のお風呂のイメージ
女性たちのリアルな声：お風呂キャンセルにまつわるエピソード
調査では、女性たちから以下のようなリアルな声が寄せられています。
- 「仕事から帰ってくると疲れで何もする気が起きず、動けなくなる。次の日が休日で特に予定がない日は、誰にも会わないので、次の日でいいかと思ってしまう。」(20代女性)
- 「疲れていると、服を脱いで髪と体を洗うという一連の動作が面倒くさい。特に冬は寒い上に服を着込んでいるので、余計に脱ぎたくなくなる。」(40代女性)
- 「時間が遅くなってしまった時、お風呂に入るより少しでも睡眠時間を確保したい場合は、入浴しない。」(30代女性)
これらの声からも、多忙な生活やストレス、入浴への負担感が、「お風呂キャンセル」を選択する背景にあることが伺えます。
お風呂との上手な付き合い方：心と体を癒すための入浴習慣
お風呂は、単に体を清潔にするだけでなく、心身のリラックスや疲労回復にも効果的なものです。毎日の入浴が難しい場合でも、週に数回、湯船に浸かる時間を作ることで、心身の健康を保つことができるでしょう。入浴剤を使ったり、好きな音楽を聴いたり、アロマキャンドルを灯したりするなど、自分なりのリラックス方法を見つけるのもおすすめです。無理なく続けられる入浴習慣を身につけて、心と体を癒しましょう。
