ゴールデンウィークはもうすぐそこ！旅行や帰省など、楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。今回は、最新の天気予報と、快適に過ごすための暑さ対策をご紹介します。
今週の天気予報（4月21日～27日）：23日は太平洋側で大雨に注意！
今週の天気予報
桜前線は津軽海峡に到達し、まもなく北海道へ。いよいよ春本番、そしてゴールデンウィークへと突入していきます。気になる天気ですが、周期的に雨は降るものの、全体的には晴れる日が多く、お出かけには最適な陽気となりそうです。
4月21日(月)は、高気圧に覆われ、全国的に晴天が予想されます。東京では明け方まで雨が降りますが、日中は回復傾向でしょう。
22日(火)になると、西日本に低気圧が接近。九州から近畿にかけて、夜から雨が降り始めるでしょう。
23日(水)は、低気圧と前線が日本列島を通過するため、北海道から九州まで広い範囲で雨が降る見込みです。特に九州から関東の太平洋側では、暖かく湿った空気の影響で大雨や雷雨になる可能性があります。土砂災害や低地の浸水など、気象災害にも警戒が必要です。こまめに気象情報を確認するようにしましょう。
気象予報士の佐藤さん（仮名）は、「この時期の雨は、局地的に激しい降り方をすることがあります。最新の気象情報を確認し、早めの対策を心がけてください」と注意を促しています。
24日(木)以降は、低気圧と前線が東の海上に離れ、各地で天気は回復。27日(日)にかけては高気圧に覆われ、晴天が続く見込みです。
全国の天気予報
ゴールデンウィーク前半は暑さ対策を万全に！
気温は、全国的に平年より高くなる傾向です。特に東日本から西日本では、25℃以上の夏日となる地域も多くなるでしょう。札幌で14℃、仙台で17℃、東京、名古屋、大阪、福岡で20℃～21℃、那覇で25℃ほどが平年並みですが、それを上回る地域が多い予想です。
まだ暑さに慣れていない時期ですので、熱中症対策は必須です。
効果的な暑さ対策
- こまめな水分補給：のどが渇く前に、こまめに水分を摂りましょう。スポーツドリンクや経口補水液もおすすめです。
- 服装で調節：通気性の良い、ゆったりとした服装を心がけましょう。帽子や日傘も有効です。
- 室内環境の調整：エアコンや扇風機を効果的に使い、室温を快適に保ちましょう。
- 直射日光を避ける：日中の外出はなるべく避け、日陰を利用しましょう。
ゴールデンウィークは、天気予報を参考に、暑さ対策をしっかり行い、楽しい休日をお過ごしください。
まとめ
ゴールデンウィーク前半は、晴天に恵まれる地域が多いですが、23日(水)は太平洋側で大雨となる可能性があります。最新の天気予報を確認し、適切な対策を講じましょう。また、気温も高くなることが予想されるため、暑さ対策も忘れずに行いましょう。快適なゴールデンウィークを過ごすためにも、事前の準備が大切です。
