熟年離婚は、近年社会問題として注目を集めています。離婚全体は減少傾向にあるにも関わらず、熟年離婚の件数は高止まりしている現状。一体なぜ、長年連れ添った夫婦が別々の道を歩む選択をするのでしょうか？jp24h.comでは、脳科学者の西剛志氏(仮名)の著書『結局、どうしたら伝わるのか？』(アスコム)を参考に、その原因と解決策を探ります。
長年の結婚生活が生む「錯覚」：コミュニケーション不全の落とし穴
長年一緒にいると、お互いのことをよく理解していると思い込みがちです。しかし、この「錯覚」こそがコミュニケーション不全の落とし穴。ある研究によると、結婚年数が長くなるにつれて、妻の夫への共感や関心は薄れる傾向がある一方、夫はあまり変化がないという結果が出ています。料理研究家の佐藤恵氏(仮名)も、「毎日同じ料理を作っていると、家族の反応が薄れていくのを感じます。まるで当たり前のように思われているようで、寂しい気持ちになりますね」と語っています。
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まるで空気のような存在になってしまう。これは夫婦関係において非常に危険な状態です。「言わなくてもわかるはず」「理解してくれるはず」という思い込みは、いつしか大きな溝を生み、熟年離婚へと繋がる可能性があります。
夫婦円満の秘訣：意識的なコミュニケーションで「馴れ合い」を打破
では、どうすれば長年の夫婦関係を円満に保てるのでしょうか？鍵となるのは、意識的なコミュニケーションです。馴れ合いに陥らず、相手への共感と敬意を忘れずに接することが大切です。
相手の変化に気づく
毎日顔を合わせていると、些細な変化を見逃しがちです。相手の表情、口調、行動をよく観察し、何かいつもと違う点があれば、積極的に声をかけてみましょう。「最近疲れてる？」「何かあった？」など、何気ない一言が、相手との心の距離を縮めるきっかけになります。
感謝の気持ちを伝える
長年一緒にいると、感謝の気持ちを伝える機会も減ってしまうかもしれません。しかし、「ありがとう」「助かるよ」といった言葉は、相手を認め、大切に思っていることを伝える効果的な手段です。「今日の夕飯、美味しかったよ」「いつも洗濯ありがとう」など、具体的な行動に感謝の言葉を添えることで、より気持ちが伝わりやすくなります。
積極的に会話をする
共通の話題を見つけて、積極的に会話をしましょう。趣味、ニュース、仕事など、どんな些細なことでも構いません。大切なのは、相手の話に耳を傾け、共感し、自分の考えや気持ちを伝えることです。
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まとめ：円満な夫婦関係は継続的な努力から生まれる
熟年離婚を防ぐためには、お互いを理解しているという「錯覚」を捨て、意識的なコミュニケーションを心がけることが重要です。相手の変化に気づき、感謝の気持ちを伝え、積極的に会話をすることで、長年の夫婦関係を円満に保ち、幸せな日々を送りましょう。jp24h.comでは、今後も様々な情報を発信していきます。ぜひ他の記事もご覧ください。
