石田ゆり子さんが6月8日、自身のインスタグラムを更新し、トレーニングに励む様子を捉えた動画を投稿した。55歳を迎える石田さんの「驚異の身体能力」に、ファンからは驚きと称賛の声が多数寄せられている。この投稿は、彼女の健康維持への取り組みと過去の経験が、いかに現在の活力を支えているかを示している。
驚異の体幹バランス：元水泳選手としての基礎
一つ目の動画では、半球形のバランス器具上で片足立ちになり、もう片方の足を後方へ伸ばす動作を繰り返す様子が公開された。石田さんはキャプションで、《10代は水泳をハードにしていたので、基本的な筋肉、特に背筋が強い》と述べ、週二回のトレーニングを「10年後、20年後の自分への投資」として継続し、「恐ろしく身体能力の高い80歳」を目指していると綴った。この見事な体幹とバランス感覚に対し、ファンからは「体幹スゴイ」「素晴らしいバランス」といったコメントが寄せられている。
健康的な美しさを放つ石田ゆり子さん
しなやかさを保つ柔軟性トレーニング
別の投稿では、足を顔の高さまで上げて固定し、開脚するなどの柔軟運動を見せた。これについても「コツコツ続けるのが好き」とコメント。ファンは「お見事な柔軟性」「柔らか過ぎる」と、そのしなやかさに感嘆。日々の地道な努力が、彼女の年齢を感じさせない動きと品性を保つ秘訣であることを示している。
競泳で培われたアスリートの素質
芸能記者によると、石田さんは9歳から16歳まで7年間、毎日10km泳ぐほどの本格的な水泳選手だった。小学生でジュニアオリンピックに出場し、台北市での中学時代には妹と共に台湾代表チームに所属。若い頃からスポーツに打ち込んできた経験が、現在の継続的なトレーニングの礎となっているという。
科学的裏付け：体脂肪率と筋肉の質
石田さんは以前、自身の体脂肪率が約25％だと明かし、体組織計で「筋肉の質が良い」と褒められたと述べていた。今回の動画は、その言葉が単なる自己評価ではなく、確かなトレーニングによって裏付けられたものであることを証明した形だ。
女優業以外の活躍：センス光る活動も
また、石田さんは2025年春に期間限定ショップをオープンするなど、女優以外の活動も精力的に行っている。自宅で愛用する一点ものなどを並べたこのショップは、彼女の豊かな感性とライフスタイルが垣間見える場となった。
まとめ：継続が生む輝きと未来の目標
今回のインスタグラム投稿は、石田ゆり子さんが長年にわたり培ってきた規律と努力が、年齢に抗うどころか、さらに高みを目指す原動力となっていることを鮮やかに示した。アスリートとしての過去、現在の地道なトレーニング、そして80歳を見据えた目標。これらが一体となり、55歳とは思えない「驚異の身体能力」を維持し、女優として、またそれ以外の分野でも輝き続ける彼女の未来を確かなものとしている。
