Perfumeのあ～ちゃんこと西脇綾香が、自身のインスタグラムで「鬼ダイエット」の様子を公開し、話題となっています。
鬼ダイエットの裏側を明かす
あ～ちゃんは、8月31日に行われたインスタライブで、「鬼ダイエット」の裏側について紹介しました。これまで苦労していた食事制限をやめ、自由に食べたいものを食べるようになったことや、数か月間マシンピラティスでボディーメイクに励んだことを明かしました。
彼女は、「中学生のときくらいの体重」になり、かなりの減量に成功したことを報告しています。
マシンピラティスの魅力
あ～ちゃんは、インスタで「3月から始めたマシンピラティス」というトレーニングの風景を紹介しています。
彼女は、「自分史上BEST1な身体になりたくて、見つけたくて」という目標を持ち、いろんな運動を試してきたそうですが、マシンピラティスは特に効果があると感じているようです。朝から行うと一日が溌剌として動けると語り、Perfumeを長く続けていくためにも学びの場となっていると述べています。
すっぴん姿でピラティスに励む姿も公開
あ～ちゃんは、すっぴん姿でピラティスに励む様子も公開しています。彼女は、ピラティスをする際には、パックをしてスキンケアし、首まで日焼け止めを塗って出かけるそうです。また、自身のトレーニングウェアについても言及し、今後はいろんな種類のウェアを集めたいとのことです。
この投稿には、「素敵すぎる」「めっちゃ綺麗」「すっぴんが美しすぎる」「お腹ぺったんこすごい」「努力してるあ～ちゃんすごい尊敬」「体型美しい」といったコメントが寄せられています。
【記事】ENCOUNT編集部
記事のリンク: 日本ニュース24時間
