フリーアナウンサーの森香澄さんが、12月2日に開催された「日本ガットフレイル会議 認証マーク制度 制定発表会」に登場し、自身の腸活体験を語りました。かつて過敏性腸症候群に悩まされていた森さんは、腸活によって症状を克服した経験から、腸の健康の重要性を訴えました。
過敏性腸症候群との闘い
学生時代から過敏性腸症候群だったという森さん。ストレスや精神状態によってお腹を壊しやすく、アナウンサー試験の緊張でトイレに行きたくなるなど、日常生活にも支障が出ていたそうです。特に電車移動中はトイレに行けない不安からお腹が痛くなることもあり、「腸は意識しないといけない」と痛感し、腸活を始めたといいます。
森香澄さんが登壇した「日本ガットフレイル会議 認証マーク制度 制定発表会」の様子
アナウンサー時代の苦労と腸活の効果
アナウンサー時代も過敏性腸症候群に悩まされた森さん。長時間生放送中にトイレに行けないことが大きなストレスだったと振り返ります。地震や速報など、緊急時にアナウンサーが不在だと困るため、一度スタジオに入るとなかなか出られない状況に苦労していたそうです。しかし、地道な腸活を続けた結果、ストレスを感じてもお腹を壊しにくくなったと明かしました。
腸をイメージしたピンクのワンピースで登場した森香澄さん
腸活のススメ
森さんの経験談は、腸活が心身の健康に大きく影響することを示しています。「腸活アドバイザー」（仮名）の佐藤先生も、「腸内環境を整えることは、健康維持だけでなく、精神的な安定にもつながります」と指摘しています。 森さんのように、ストレス社会で生きる現代人にとって、腸活は重要なセルフケアと言えるでしょう。
日本ガットフレイル会議 認証マーク制度
今回の発表会では、日本ガットフレイル会議による認証マーク制度が発表されました。内藤裕二理事長は、制度設立の経緯を説明し、朝日新聞などが認証マークを取得したことを報告しました。この制度が、より多くの人々が腸の健康に関心を持ち、腸活に取り組むきっかけとなることが期待されます。
腸活で健康な毎日を！
森香澄さんの体験談から、腸活の重要性を改めて認識させられます。あなたも今日から腸活を始めて、心身ともに健康な毎日を送ってみませんか？
