人生の折り返し地点を過ぎた50代。将来への不安や日々のストレスに押しつぶされそうになることもあるかもしれません。精神科医Tomy先生の新著『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』から、50代をより豊かに生きるためのヒントを探ってみましょう。毎日の暮らしの中にある小さな幸せに気づき、心穏やかに過ごせる秘訣をご紹介します。
変わらない日常に隠された幸せ
Tomy先生は、幸せの瞬間は特別な出来事ではなく、大切な人との何気ない日常の中にあると語ります。「おはよう」の挨拶、一緒に食べる朝ごはん、そして仕事へ向かう日常。一見平凡な繰り返しの日々こそが、真の幸せの源泉なのかもしれません。
alt休日のショッピングモールでの買い物、本屋への立ち寄り、ふらりと入ったレストランでの食事。ささやかなお出かけも、日常の幸せを彩るスパイスとなります。50代になると、こうした何気ない喜びをより深く味わえるようになるのではないでしょうか。
過去の幸せと現在の幸せ
子どもの頃から変わらない幸せの形。週末に家族と過ごしたり、友達と遊んだり。大人になってライフステージが変わっても、幸せの核となる部分は変わらないとTomy先生は言います。
人生における変化は避けられないもの。仕事内容が変わったり、趣味が増えたり、結婚や子育てなど、様々な経験を通して成長していきます。しかし、どんなに環境が変わっても、本当に大切なものは変わらないはずです。
幸せの核を見つめ直す
新しいことに挑戦したり、変化を求めることは大切です。しかし、自分にとって何が一番大切なのか、幸せの核となる部分を忘れずにいることが重要です。
alt有名な料理研究家の山田さんも、「変わらない日常の中にこそ、真の幸せがある」と述べています。毎日同じように料理をすること、家族のために食事を作る喜び。それはどんな華やかなレストランでの食事よりも、深い満足感をもたらしてくれると言います。
幸せはシンプルなもの
50代は人生の転換期。これまでの人生を振り返り、これからの生き方を考える時期でもあります。Tomy先生の言葉は、私たちに大切なことを思い出させてくれます。幸せは特別なものではなく、日々の暮らしの中に隠されているシンプルなもの。
変わらない日常の中にこそ、真の幸せがある。このメッセージを胸に、50代からの日々を穏やかに、そして豊かに過ごしていきたいですね。
