高齢化社会が進む中、親の介護は誰にとっても他人事ではありません。特に2025年問題を控え、早めの準備が重要です。今回は、年末年始の貴重な時間を有効活用し、親の介護に備えるための具体的な方法を、介護の専門家である（仮称）山田花子さんのアドバイスを交えながらご紹介します。
親の現状を把握する第一歩
『親不孝介護』（日経BP）の著者である山中浩之さんは、「一刻も早く親に会い、現状を確認すること」の重要性を説いています。親の老化から目を背けがちですが、実際に会って生活の様子を把握することが、今後の介護の大きな一歩となります。「まだ大丈夫だろう」と考えている時期こそ、実は注意が必要です。山田さんも、「親の変化に気づくためには、日頃の様子を知ることが大切」と指摘しています。
高齢の親と話す様子
年末年始に確認すべきポイント
年末年始で親に会う機会があれば、以下の点をチェックしてみましょう。
生活環境の確認
- 家の中は整理整頓されているか？
- 食事はきちんと摂れているか？冷蔵庫の中身や食卓の様子を確認しましょう。
- 掃除や洗濯はできているか？清潔な状態が保たれているかを確認します。
健康状態の確認
- 歩く速度や姿勢に変化はないか？ふらつきや転倒の危険性がないか注意深く観察します。
- 物忘れや認知症の兆候はないか？会話の中で、記憶力や判断力に変化がないか確認しましょう。
- 持病の管理はできているか？薬の飲み忘れや通院状況を確認します。
精神状態の確認
- 表情は明るいか？気分が落ち込んでいないか、会話の内容や表情から見極めます。
- 孤独を感じていないか？誰かと話したり、外出する機会があるか確認しましょう。
- 将来に対する不安を抱えていないか？介護や生活に関する不安を聞き取り、適切なアドバイスをしましょう。
親とのコミュニケーションを深める
親との会話は、現状を把握するだけでなく、信頼関係を築く上でも重要です。焦らず、ゆっくりと時間をかけて、親の気持ちを尊重しながらコミュニケーションを図りましょう。山田さんは、「親の話をじっくり聞き、共感することが大切」とアドバイスしています。
地域の支援を活用する
親の介護が必要になった場合、地域包括支援センターなどの公的機関のサポートを受けることができます。年末年始の時間に、地域のサービス内容を調べておくのも良いでしょう。
まとめ
親の介護は、いつ始まるかわかりません。2025年問題を前に、年末年始の時間を有効活用し、親の現状を把握し、必要な準備を進めておくことが大切です。焦らず、親とのコミュニケーションを大切にしながら、安心して暮らせる環境づくりを目指しましょう。
