人生100年時代と言われる現代、50代はまだまだ人生の折り返し地点。これからの人生をどう生きるか、不安や悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、精神科医Tomy氏の著書『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）を参考に、50代からワクワクする人生を送るためのヒントをご紹介します。
ワクワクは待つものではなく、創り出すもの
多くの人が「ワクワクする人生を送りたい」と願う一方で、なかなか実現できないと悩んでいます。それは、ワクワクを他人や環境に期待しているからかもしれません。本当のワクワクは、自分自身の内側から湧き上がるもの。精神科医の佐藤先生も、「ワクワクは受動的に待つのではなく、能動的に創り出すもの」と提唱しています。
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行動こそがワクワクの源泉
「ワクワクすることがない」と嘆く人は、行動が不足している可能性があります。ワクワクは空から降ってくるものではなく、自ら行動し、興味の幅を広げ、様々なことに挑戦することで見つけられるもの。料理研究家の田中さんも、「新しいレシピに挑戦することで、新たな発見や喜びが生まれる」と語っています。 まるで美味しい料理を作るように、ワクワクも自ら行動することで生み出せるのです。
好奇心と挑戦が人生を彩る
ワクワクする人生を送っている人は、好奇心旺盛で常に新しいことに挑戦しています。 彼ら彼女らは、現状に満足せず、積極的に人と交流し、自己成長を追求しています。 小さな一歩を踏み出す勇気が、大きな変化を生み出すのです。
運も自分で掴む
「運がいい人」は、実は人知れず努力を重ね、チャンスを掴んでいます。成功の裏には、数えきれないほどの試行錯誤があるのです。ビジネスコンサルタントの山田氏も、「成功は偶然ではなく、必然の結果である」と強調しています。運もワクワクも、行動によって引き寄せることができるのです。
休息と行動のバランス
もちろん、常に活動的である必要はありません。疲れた時は休息し、心身のリフレッシュを図ることも大切です。 しかし、ワクワクを手に入れたいのであれば、積極的に行動を起こすことが必要不可欠です。
自分らしい人生をデザインする
人生は自分で創り出すもの。どのような人生を送るかは、自分で選択することができます。 このことを意識することで、より充実感に満ちた日々を送ることができるはずです。 精神科医Tomy氏の言葉は、50代からの新たな挑戦を後押ししてくれるでしょう。
