高橋真麻さんが自身のブログで、原因不明の体調不良に見舞われたことを告白し、話題となっています。子育て中の43歳という年齢もあり、多くの共感と心配の声が集まっています。今回は、高橋さんの体調不良の経緯と、子育て世代の健康管理について考えてみましょう。
突然の体調異変…朝、子供たちを送り出した後に
2025年3月21日、高橋真麻さんは自身のブログで、突然の体調不良に見舞われたことを明かしました。朝、子供たちを送り出した後、突然動けなくなり、起き上がることすらできなかったとのこと。予約していたピラティスのレッスンもキャンセルせざるを得なかったそうです。
高橋真麻さん
約1時間ほど横になったところ、だいぶ回復したそうですが、原因は不明のまま。「何だったんだろう…」と不安な気持ちを吐露しています。
子育て世代の健康不安…43歳、高橋さんの本音
その後、家事や夕食の準備、娘のお迎えなどはこなせたようですが、この出来事は高橋さんに健康の大切さを改めて実感させたようです。今月初めにも胃腸炎を経験しており、体調が良い（もしくは悪くない）ことがいかに大切かを痛感したと綴っています。
気力だけでは乗り切れない…年齢と責任を痛感
高橋さんは、「今までは気力や精神力で何とか乗り切ってきたことも、この歳になるとなかなか…」と、43歳という年齢による体の変化を感じているようです。また、両親は仕事や趣味で忙しく、頼ることが難しい状況も明かしています。子供たちのことを考えると、何よりも自分が心身ともに健康でいなければならないという責任感も強く感じているとのこと。
健康管理の重要性…専門家のアドバイス
健康管理士の山田花子さん（仮名）は、「子育て世代は、自分のことよりも子供を優先しがちで、自分の健康管理がおろそかになりやすい」と指摘します。「忙しい毎日でも、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることが重要です。また、定期的な健康診断も忘れずに行いましょう。」
体調不良時の対処法
山田さんは、体調不良を感じた際は無理をせず休息をとること、症状が続く場合は医療機関を受診することを勧めています。「自己判断で市販薬を服用するのではなく、医師の診断を受けることが大切です。」
高橋さんの体験談に共感の声多数…「私も同じ経験が…」
高橋さんのブログには、多くの共感の声が寄せられています。特に、子育て中の女性からは、「私も同じ経験があります」「毎日忙しくて、自分の体のことを後回しにしがちです」といったコメントが多数寄せられています。
高橋さんのように、子育てをしながら仕事もこなす女性は多く、健康管理の難しさを感じている人も少なくないでしょう。今回の高橋さんの告白は、改めて健康の大切さを考えるきっかけとなるのではないでしょうか。
