女優の石田ゆり子さん（55）が2日放送されたTBS系人気番組「人生最高レストラン」（土曜午後11時半）に出演し、その驚くべき起床時間を明かし、視聴者の間で大きな話題を呼んでいます。多忙な女優業の傍らで、いかにして心身の健康を保っているのか、彼女のユニークな生活スタイルに注目が集まります。
「夜は家にいたい」感覚はまるで小学生？
番組内で外食に関する話題が及んだ際、石田さんは自身の生活習慣について語り始めました。「美味しい所に食べに行くのは好きですけど、基本的に私は、夜は家にいたいタイプで。たぶん“子供”なんですよね。感覚が。小学生の時みたいな感じ」と、幼少期を思わせる純粋な感覚で夜は自宅で過ごしたいタイプであることを明かしました。さらに、「夜はうち帰って、お風呂とか入って、好きなテレビ見て、寝るもんだと…早く」と、早めの就寝を心がけている日常を説明。MCの加藤浩次さんが「ていうことは朝起きるのは早いんですか？」と尋ねると、石田さんの口から驚きの告白が飛び出しました。
驚きの午前3時起床！朝日と夕日を愛するライフスタイル
加藤浩次さんの問いに対し、石田さんは「ほっとくと私は（午前）3時ぐらいから起きてます」と返答。この衝撃的な告白に、加藤さんも思わず「何時に寝てるんですか？」と確認しました。石田さんはその問いに、「（午後）9時ぐらいには寝てます。（午前3時ごろは）まだ暗いじゃないですか」と、午前3時という早朝に目覚めることの異例さを自らも認識している様子でした。しかし、そこには彼女ならではの美しい理由がありました。「私は朝日が昇ってくるのを見るのが好きなんです」と語る石田さん。「ちょうど私が住んでいる部屋が、朝日が昇ってくるのと夕日が沈むのとをどっちもすごくきれいに見えるロケーションなんですよ。だから朝早く起きて朝日が昇ってくるのを見て、夕日が沈むのを見て、もうそれが幸せ」と、日の出と日没という自然の営みを心ゆくまで堪能する時間が、彼女にとって至福の時であることを説明しました。
「人生最高レストラン」出演時の石田ゆり子、早朝起床を語る
独身生活が育む「心身の健康」
現在独身である石田さん。加藤浩次さんは彼女のこの独特で規則正しい生活スタイルに対し、「すごい良い生活ですね。体調いいでしょ？」と感嘆の声をあげました。石田さんはこれに対し、「そうですね。そういう暮らしをここ最近しばらくしてたので今元気ですね」と答え、早寝早起きと自然を愛するライフスタイルが、自身の心身の健康を維持する秘訣となっていることを示唆しました。多忙な日々を送る中で、自分らしいペースを守り、自然と触れ合う時間を大切にすることが、石田ゆり子さんの美しさと若々しさの源になっているのかもしれません。
彼女のこのライフスタイルは、多くの現代人にとって、心身の健康を見つめ直すきっかけとなるのではないでしょうか。
