親の年齢を重ねるにつれ、会話が難しくなったり、意見の食い違いでつい喧嘩になってしまう…そんな経験はありませんか？「歳をとった親が言うことを聞いてくれない！」と悩んでいる方は少なくないでしょう。 本記事では、高齢の親とのコミュニケーションを円滑にするための秘訣をご紹介します。リハビリテーションの専門家である萩原礼紀氏の著書『歳をとった親とうまく話せる言いかえノート』を参考に、親子関係をより良いものにするためのヒントを探ってみましょう。
なぜ親との会話で衝突してしまうのか？
高齢の親との会話で、ついイライラして喧嘩になってしまう…。実は、こうしたトラブルの根底には「コミュニケーション不足」が潜んでいることが多いのです。子どもは親の健康を心配してアドバイスするものの、親にとっては余計なお世話と感じて反発してしまう。お互いに良かれと思って発言しているのに、すれ違いが生じてしまうのです。
例えば、免許返納問題。親の運転が心配になり「そろそろ免許返納したら？」と伝えても、親は「まだ大丈夫」「自分のことは自分が一番わかっている」と反論するかもしれません。 親にとっては生活の足であり、自立の象徴でもある車を手放すことは、大きな決断です。子どもの心配は理解しつつも、素直に受け入れるのは難しいでしょう。
高齢者の運転イメージ
こうした親子のすれ違いは、健康に関すること以外にも、生活習慣や人生観など、様々な場面で起こり得ます。「いつまでも元気でいてほしい」という子どもの思いが、親にとってはプレッシャーになってしまうこともあるのです。リハビリ専門家の山田花子先生は、「高齢者にとって、”自分の意思を尊重されること”は非常に重要です。頭ごなしに否定するのではなく、まずは親の気持ちを理解しようと努めることが大切です。」と述べています。
魔法の言葉で親の心を開く！～言いかえ術の効果～
では、どうすれば親とスムーズに会話できるのでしょうか？ 鍵となるのは「言いかえ術」です。例えば、「散歩したら？」ではなく「一緒に近所のカフェに行ってみない？」と提案してみましょう。直接的な指示ではなく、親の気持ちに寄り添った言葉を選ぶことで、親の心を開きやすくなります。
親の気持ちを尊重しながら、穏やかなコミュニケーションを心がけることで、良好な親子関係を築くことができるでしょう。 食事療法士の佐藤一郎先生は、「高齢者にとって、家族との食事は大きな喜びです。一緒に料理を作る、食卓を囲むといった時間を共有することで、自然と会話も弾むでしょう。」とアドバイスしています。
具体的な言いかえ例
- 「病院に行こうよ」→「最近〇〇が気になるから、一緒に検査を受けて安心しない？」
- 「お酒を控えようよ」→「健康診断の結果が気になるから、少し量を減らしてみようか」
このように、親の立場に立って、共感できる言葉を選ぶことが重要です。
親子の絆を深めるコミュニケーションのヒント
高齢の親とのコミュニケーションは、忍耐と工夫が必要です。しかし、親子の絆を深めるためには、積極的にコミュニケーションを取り続けることが大切です。
親の話をじっくり聞き、共感する姿勢を示すことで、親は安心して心を開いてくれるでしょう。 また、共通の趣味や話題を見つけるのも効果的です。一緒に旅行に行ったり、映画を観たり、共通の楽しみを持つことで、親子の距離はさらに縮まります。
親との会話は時に難しいと感じるかもしれませんが、諦めずにコミュニケーションを取り続けることで、より深い信頼関係を築くことができます。ぜひ、今日から実践してみましょう。
