年末年始の帰省は、夫婦にとって一大イベント。しかし、楽しいはずの帰省が、実は夫婦関係に亀裂を生むこともあるのです。今回は、夫婦問題研究家の岡野あつこ先生（仮名）のアドバイスを元に、円満な帰省を実現するための３つのポイントをご紹介いたします。特に、妻にとってストレスになりやすい義実家訪問をスムーズに乗り切るためのヒントが満載です。帰省前にぜひチェックして、笑顔で新年を迎えましょう！
義実家訪問のストレス、実は深刻な問題？！
楽しいはずの年末年始。しかし、義実家への帰省が憂鬱で、夫婦喧嘩の原因になってしまうケースも少なくありません。コロナ禍が落ち着きを見せ始め、帰省を控える理由もなくなってきた今、改めて義実家訪問のストレスについて考えてみましょう。深刻なケースでは、離婚を考える妻もいるほど、この問題は夫婦関係に大きな影響を与えています。
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ストレスの原因を探る：デリカシーの欠如、価値観の違い…
義実家訪問でストレスを感じる原因は様々です。例えば、何気ない一言がデリカシーに欠けていたり、生活習慣や価値観の違いに戸惑ったり…。 37歳のK乃さん（仮名）は、妊活中であることを知りながら「子どもはまだ？」と詮索する義両親との関係に悩んでいます。「職場なら一発アウト」な発言の数々に、ストレスは限界に達しているとのこと。岡野先生は、「このような状況は、残念ながら珍しくありません」と指摘します。世代間のギャップや価値観の違いが、帰省ストレスの大きな要因となっているのです。
円満帰省のための３つのポイント
では、どうすれば義実家訪問のストレスを軽減し、夫婦円満を保てるのでしょうか？岡野先生は、以下の３つのポイントを提唱しています。
１. 夫婦でしっかりと話し合う
帰省前に、夫婦でしっかりと話し合うことが大切です。お互いの不安や希望を共有し、帰省中の過ごし方や義両親との接し方について事前に決めておきましょう。例えば、「滞在時間」「家事の分担」「会話の話題」など、具体的なルールを決めておくことで、トラブルを未然に防ぐことができます。
２. 夫の積極的なサポートが鍵
妻にとって、夫のサポートは非常に重要です。義両親からの心無い言葉やプレッシャーから妻を守り、精神的な支えとなるように心がけましょう。また、家事や育児にも積極的に参加することで、妻の負担を軽減することができます。「夫が味方になってくれる」という安心感は、妻のストレスを大きく軽減するでしょう。
３. 適度な距離感を保つ
良好な関係を築くためには、適度な距離感を保つことも大切です。無理に合わせようとせず、自分のペースを大切にしましょう。また、帰省の頻度や滞在時間を調整することも有効です。お互いを尊重し、心地よい距離感を保つことで、より良い関係を築くことができるでしょう。
まとめ：笑顔で新年を迎えるために
年末年始の帰省は、家族の絆を深める大切な機会です。しかし、ストレスを抱えたままでは、せっかくの帰省も台無しになってしまいます。今回ご紹介した３つのポイントを参考に、夫婦で協力してストレスを軽減し、笑顔で新年を迎えましょう！ 岡野先生は、「コミュニケーションを大切に、お互いを理解しようと努めることが、円満な帰省の秘訣です」と締めくくりました。
