人生は、まるで壮大なRPG。レベルアップを目指して様々なクエストに挑戦し、経験値を積んでいく。しかし、ふと立ち止まって考えてみてほしい。本当に自分が求めているものは何だろうか？ 目の前のクエストに追われるあまり、本当に大切な宝を見失ってはいないだろうか？
この記事では、人気作家・山口周氏の著書『人生の経営戦略』を参考に、時間管理の重要性と、自分にとって本当に大切なものに時間を使うための戦略について解説する。
時間泥棒の正体とは？
ミヒャエル・エンデの名作『モモ』には、「時間泥棒」が登場する。彼らは人々に「時間を節約して貯蓄すればお金持ちになれる」とささやき、大切な時間をかすめ取っていく。これは現代社会にも通じる話だ。SNS、動画配信サービス、ゲーム…魅力的なコンテンツは溢れかえり、私たちの貴重な時間を奪おうと虎視眈々と狙っている。
『モモ』に登場する時間泥棒のように、現代社会には私たちの時間を奪うものが溢れている。
これらの「時間泥棒」は、一見便利で楽しいものに見える。しかし、気づかないうちに大切な人との時間、趣味の時間、自己研鑽の時間…本当に大切なものを犠牲にしてしまっているかもしれない。 著名な時間管理コンサルタント、佐藤一郎氏（仮名）は、「現代人は情報過多により、時間を浪費しやすい環境に置かれている。だからこそ、意識的な時間管理が不可欠だ」と指摘する。
自分にとって本当に大切なものを見つける
では、どうすれば時間泥棒に人生を奪われずに済むのだろうか？ 重要なのは、「自分にとって本当に大切なもの」「自分が本当に実現したいこと」を明確にすることだ。山口氏は自身の経験を踏まえ、目標設定の重要性を説く。しかし、その目標は他人からの評価ではなく、自分自身の内側から湧き出るものでなければならない。
価値観を明確にする
自分の価値観を明確にすることで、時間の使い方に優先順位をつけることができる。例えば、家族との時間を大切にしたいのであれば、残業を減らす、家事を効率化するなど、具体的な行動に繋げることができる。
時間の使い方を可視化する
家計簿をつけるように、時間の使い方を記録してみるのも効果的だ。自分が何にどれだけの時間を使っているかを把握することで、無駄な時間の使い方に気づくことができる。
具体的な時間管理術
時間管理には様々なテクニックがあるが、ここでは代表的なものをいくつか紹介する。
ポモドーロテクニック
25分集中して5分休憩するというサイクルを繰り返す方法。集中力を維持し、生産性を高める効果が期待できる。
タスク管理ツールを活用する
ToDoリストアプリやスケジュール管理アプリなどを活用することで、タスクの優先順位をつけたり、進捗状況を管理したりすることができる。
山口氏は、かつて目標達成に躍起になりながらも、幸福感を得られなかった経験を語る。それは、彼が目指していたものが、他人からの承認欲求に基づいたものであったからだ。 真の幸福は、自分にとって本当に大切なものに時間を使うことから生まれる。
人生は有限だ。だからこそ、一秒一秒を大切に、自分にとって本当に意味のあることに時間を使いたい。この記事が、読者の皆様の「人生の経営戦略」を立てる上で、少しでもお役に立てれば幸いである。
