毎日の歯磨き、きちんとデンタルフロスも使っていますか？実は、フロスを使うことで虫歯や歯周病予防だけでなく、脳梗塞リスクの軽減にも繋がる可能性があるという研究結果が発表されました。今回は、フロス使用と脳梗塞予防の驚きの関係について詳しく解説していきます。
デンタルフロスの効果：脳梗塞リスク軽減の可能性
米国サウスカロライナ大学医学部神経学分野のSouvik Sen氏らの研究によると、週1回以上フロスを使用する人は、使用しない人と比べて脳梗塞（虚血性脳卒中）リスクが有意に低いことが分かりました。この研究は、米国脳卒中学会（ASA）の国際脳卒中学会議（ISC 2025）で発表され、医学誌「Stroke」にも掲載されました。
デンタルフロス
ARIC研究（アテローム性動脈硬化リスクに関する集団ベースの前向き研究）のデータを用いたこの研究では、約6,000人を対象に25年間追跡調査を行いました。その結果、フロス使用者では非使用者に比べ、脳梗塞全体のリスクが22％低下、特に心原性脳塞栓症のリスクは大幅に低下したことが明らかになりました。
なぜフロスが脳梗塞予防に？そのメカニズムとは
Sen氏によると、フロスを使用することで口腔内の炎症を引き起こす歯周病などの感染症を軽減できることが、脳梗塞リスク低減に繋がると考えられています。炎症は脳卒中リスクを高める要因の一つであるため、フロスによる口腔ケアが脳梗塞予防に効果的であると言えるでしょう。
専門家の見解：フロスは手軽な健康習慣
この研究には関与していない米サウスカロライナ医科大学疫学分野のDaniel Lackland氏も、歯の健康習慣と脳梗塞リスクの関連性についてさらなる研究の必要性を強調しつつ、将来的には健康的な生活習慣の指標にフロスの使用が加えられる可能性も示唆しています。
歯の健康
今すぐ始めよう！毎日のフロスで健康管理
歯科治療は高額になりがちですが、フロスは手軽に入手でき、毎日の習慣に取り入れやすいという利点があります。「歯の健康は体の健康」と言われるように、口腔ケアは全身の健康にも大きく影響します。今日からフロスを使って、脳梗塞予防を始めませんか？
さらに健康効果を高めるには
毎日のフロスに加えて、バランスの良い食事、適度な運動、質の高い睡眠など、健康的なライフスタイルを心がけることが重要です。 規則正しい生活習慣を維持することで、より効果的に脳梗塞リスクを軽減できるでしょう。例えば、管理栄養士の山田花子さん（仮名）は、「野菜や果物を積極的に摂り、抗酸化作用を高めることで、血管の健康を維持することが大切です」とアドバイスしています。
まとめ：毎日のフロスで健康寿命を延ばそう
フロスを使うことで、虫歯や歯周病予防だけでなく、脳梗塞リスク軽減にも繋がる可能性があることが示唆されました。手軽に始められるフロス習慣で、健康寿命を延ばし、充実した毎日を送るための第一歩を踏み出しましょう。
