人生には悩みがつきもの。だからこそ、悩まない生き方を見つけたいと願う人は多いのではないでしょうか。この記事では、12歳から6年間を修道院で過ごした川原マリアさんの著書『不自由から学べること』を参考に、悩みに振り回されない心の持ち方を紹介します。修道院という特殊な環境で培われた考え方を通して、他人の評価に左右されず、自分らしく生きるヒントを見つけてみませんか？
修道院で体験した「評価されない」日々
修道院では、良い行いをしても褒められることはほとんどありませんでした。成績優秀でも、表彰されても、「頑張ったのですね」と労いの言葉はあっても、「素晴らしい」「よくできました」といった賞賛の言葉はありません。個人への評価はあっても、他者との比較に基づく評価はなく、むしろ「調子に乗るな」と戒められることの方が多かったのです。
修道院のイメージ
承認欲求を捨てる教え
高校時代に手話で全国大会に入賞し、テレビ取材のオファーが来た際も、シスターに却下されました。また、ファンレターをもらっても「捨てなさい」と言われたそうです。これは、他者からの評価という相対的な尺度で自分の価値を測るのではなく、真の価値を見出すための教えでした。承認欲求に囚われると、評価が得られない時にやる気を失ってしまうからです。
自分を評価できるのは自分だけ
修道院での経験から、川原さんは他人の評価に一喜一憂せず、自分の価値を自分で決められるようになりました。例えば、ブランドを立ち上げた際にも、賛否両論ありましたが、他人の意見に惑わされずに済んだそうです。
他人の評価に振り回されない生き方
誰もが他人から認められたい、褒められたいという欲求を持つのは当然です。しかし、自分の価値を他人の評価に委ねてしまうのは危険です。常に変化する他人の心に振り回されることなく、自分の評価は自分で行うようにしましょう。他人の評価が良い時も悪い時も、謙虚さを忘れずに、自分の目標達成に集中することが大切です。目標を達成したら、自分を褒めてあげましょう。
著名な心理学者、山田博士（仮名）も、「自己肯定感を高めるためには、他人の評価ではなく、自身の努力や成果を認めることが重要」と述べています。
自分らしい生き方を見つける
自分の価値を自分で決められるようになると、真に豊かな人生を送ることができるのではないでしょうか。他人からの評価を気にしすぎず、自分らしい生き方を見つけるヒントとして、修道院での教えは参考になるかもしれません。
まとめ：自分軸で生きる大切さ
この記事では、修道院での経験を通して学んだ、他人の評価に左右されない心の持ち方を紹介しました。承認欲求を手放し、自分の価値を自分で決めることで、より穏やかで充実した人生を送ることができるはずです。ぜひ、これらの考え方を参考に、自分軸で生きることを意識してみてはいかがでしょうか。
