人生100年時代と言われる現代、50代はまだまだ人生の折り返し地点。新たな挑戦や目標達成に向けて意欲的に活動したい方も多いのではないでしょうか。この記事では、精神科医Tomy氏の著書『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』を参考に、物事を成功させる秘訣、特に50代からでも何かを「続ける」ためのコツを分かりやすく解説します。
成功の秘訣は「継続」にある！
目標達成、夢の実現、スキルアップ…様々な成功の形がありますが、共通して言える成功の秘訣は「継続」することです。どんなに素晴らしい計画や斬新なアイデアも、継続しなければ成果には繋がりません。
alt
「継続」の鍵は「面倒くさくない」こと
「継続は力なり」という言葉がありますが、実は「継続」の真髄は、いかに「面倒くささ」を排除するかにあります。人間は、面倒だと感じることはなかなか続けられません。Tomy氏自身も、自身の情報発信を継続できているのは「面倒くさくない形」に工夫しているからだと語っています。
精神科医Tomy氏の継続の秘訣
Tomy氏は、音声配信プラットフォームVoicyでの発信を1週間に1回、金曜日の朝にまとめて収録。原稿作成や編集作業を省き、その時に思いついたことを話すスタイルを確立しています。この方法により、負担を感じることなく継続できているそうです。「継続のためには、自分に合った方法を見つけることが重要」と語るTomy氏の言葉は、多くの50代にとって励みになるでしょう。
人間関係にも応用できる「継続」の法則
「面倒くさくない」という考え方は、人間関係の構築にも役立ちます。例えば、毎回綿密な計画を立てて会うよりも、気軽に「このあたりで、この時間くらいに」とざっくり決める方が、長続きする関係を築ける場合もあります。相手との相性や状況に応じて、無理のない付き合い方を模索することが大切です。
alt
50代からの新たな挑戦を「楽しく続ける」ために
50代から新しいことを始める際、「どうやったら自分に合うか」最初は分かりづらいものです。「面倒くさいけど頑張る」という精神論だけでは、長続きしません。重要なのは、最初から「どうしたら楽しく続けられるか」を考え、工夫することです。例えば、料理教室に通うなら、気の合う仲間を見つける、目標を設定する、成果を誰かと共有するなど、楽しみながら続けられる工夫を凝らしてみましょう。
まとめ：50代からの「継続」のコツ
50代は、これまでの経験や知識を活かし、新たな挑戦を始める絶好の機会です。物事を成功させる鍵は、「めんどくさくない形で続けること」。この考え方を参考に、自分にとって無理なく続けられる方法を見つけて、充実した50代を過ごしましょう。
専門家の声
有名ライフコーチの佐藤恵子氏（仮名）は、「50代は人生の転換期。新しいことに挑戦する絶好の機会です。『面倒くさくない』という視点は、継続の大きな助けとなります。小さなことから始め、成功体験を積み重ねることで、自信とモチベーションを高めていきましょう」と述べています。
jp24h.comでさらに役立つ情報を探そう！
jp24h.comでは、50代からのライフスタイル、健康、趣味など、様々な情報を発信しています。ぜひ他の記事もチェックして、充実した毎日を送るためのヒントを見つけてください。
