発達障害は、現代社会において注目を集めているテーマです。この記事では、発達障害のある方が職場でよりスムーズに活躍するためのヒントを、精神科医の益田裕介先生へのインタビューを基に、わかりやすく解説します。自分自身や周りの方の理解を深め、より良い職場環境を築く一助となれば幸いです。
発達障害のサイン：気づきが第一歩
「あれ？もしかして自分、周りの人と少し違うかも…？」社会人になり、初めてそんな風に感じる方もいるかもしれません。発達障害のサインは、日常生活の些細な場面に隠れていることがあります。例えば、重要な会議で急に言葉に詰まってしまったり、忘れ物が異常に多かったり…。一見すると単なる個性に見えることも、発達障害のサインである可能性があります。
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“でこぼこ”を強みに：IQとEQのバランス
発達障害は、知的能力の“でこぼこ”と表現されることがあります。計算や知識といったIQ、そして共感性や我慢強さといったEQ。この2つのバランスが、発達障害の方の場合、少し偏っていることが多いのです。得意な分野はとことん突き詰められる一方で、苦手な分野では困難に直面することも。この“でこぼこ”を理解し、強みに変えていくことが重要です。
職場での困難：コミュニケーションの壁
職場で発達障害の方が直面する困難として、コミュニケーションの難しさが挙げられます。例えば、定時になると業務外だと判断し、すぐに退社してしまう。あるいは、個人的な趣味や予定を優先してしまい、周囲の状況を考慮せずに発言してしまう。このような行動は、ADHDの方に多く見られる傾向があります。
メタ認知：もう一つの視点
周囲の状況を客観的に把握する「メタ認知」も、発達障害の方にとって難しい場合があります。上司と部下の適切な距離感、複数の部署からの依頼への対応など、メタ認知が求められる場面は職場に多く存在します。このメタ認知の弱さが、誤解や混乱を生む原因となることも少なくありません。
変化の時代：適職という概念の変化
かつては、発達障害の特性に合わせた「適職」という概念がありました。しかし、現代社会は常に変化しており、どの職場でも柔軟性と丁寧さが求められます。そのため、「自分にとって最適な働き方とは何か？」を真剣に考える必要性が高まっています。
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自分らしい働き方：多様な選択肢
苦手なことを無理に克服しようとせず、得意なことを活かす。起業やフリーランスといった、従来の枠にとらわれない働き方も選択肢の一つです。発達障害の特性を理解し、自分に合った働き方を見つけることで、より充実したキャリアを築くことができるはずです。
未来への展望：理解と共感で輝く未来を
発達障害は、決して「困った人」のレッテルではありません。一人ひとりの個性を尊重し、強みを活かすことで、誰もが輝ける社会を目指すべきです。この記事が、発達障害への理解を深め、より良い職場環境を築くための一歩となることを願っています。
