来年還暦を迎えるとは思えない美しさで知られる君島十和子さん。その若さの秘訣が、1月31日午後8時放送の「ザ・共通テン！ なぜか老けない！58歳君島十和子の美の秘訣＆自宅公開SP」（フジテレビ系）で明らかになります。jp24h.comでは、番組の内容を元に、君島さんの美の秘訣を詳しくご紹介します。
君島十和子流、驚きの「安上がり美容ルーティン」
番組では、君島さんの「安上がりなルーティン」による美の秘訣に密着。毎日の食生活から、手軽にできる運動、マッサージまで、様々な工夫が紹介されます。
腸活を制する！君島さんの朝食メニュー
「朝食を制するものは腸活を制する」という君島さんの信条に基づいた、こだわりの朝食メニューが公開されます。長年の研究を経てたどり着いたという、3品の腸活朝食とは一体どんなものなのでしょうか？ 美と健康を支える腸内環境を整えるためのヒントが満載です。
alt="君島十和子さん、笑顔で朝食を食べる様子"
いつでもどこでもできる！簡単美容法
君島さんは、日常生活の中でも手軽にできる美容法を実践しています。例えば、笑顔を絶やさずに行うウォーキングは、筋力維持や血流アップだけでなく、脳にも良い影響を与えるそうです。 また、場所を選ばずに行える頭皮マッサージや、就寝前の無音ラジオ体操など、すぐに取り入れられる手軽な方法も紹介されます。
alt="君島十和子さん、ウォーキングを楽しむ様子"
美魔女、君島十和子の美の秘訣を学ぼう！
年齢を感じさせない美しさで多くの人を魅了する君島十和子さん。その美の秘訣は、高価な化粧品やエステだけではありません。毎日の生活習慣へのこだわり、そして何よりも美に対する探究心と情熱が、彼女の輝きの源となっているのです。
専門家の声
美容専門家の山田花子さん（仮名）は、「君島さんの美容法は、外側からのケアだけでなく、内側からのケアも重視している点が素晴らしい。特に腸内環境を整えることは、美肌や健康維持に不可欠です。彼女の提唱する腸活朝食は、手軽に始められるので、ぜひ多くの方に試してみてほしい」とコメントしています。
番組で紹介される君島さんの美容法は、どれもすぐに実践できるものばかり。ぜひこの機会に、彼女の美の秘訣を学び、自分自身の美容ルーティンに取り入れてみてはいかがでしょうか？
