人生100年時代と言われる現代、50代はまだまだ人生の折り返し地点。だからこそ、後悔のないよう、自分らしく生きるためのヒントをお届けします。精神科医Tomy氏の著書『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）を参考に、50代からの人生を豊かにする秘訣を探ってみましょう。
「今」の感性を大切に：やりたいことは後回しにしない
人間の感性は常に変化するもの。だからこそ、「今やりたい」「今欲しい」と感じた衝動を大切にすることが重要です。後回しにせず、できる限り早く行動に移すことで、人生の満足度を高めることができます。
例えば、海外旅行に行きたい、新しいスキルを習得したい、といった願望が湧き上がった時。「いつか時間がある時に」と先延ばしにするのではなく、今の気持ちに正直に行動してみましょう。
海外旅行のイメージ写真
時間は有限：あの時の感動は二度とない
若い頃に感じた高揚感やワクワクは、その時にしか味わえない貴重なものです。例えば、子供の頃に憧れた場所を訪れても、大人になってからでは同じ感動を得られないかもしれません。
「あの時やっておけばよかった」という後悔をしないために、今この瞬間の気持ちを大切にしましょう。料理研究家の山田花子さん（仮名）も、「旬の食材を使った料理は、その時期にしか味わえない特別な美味しさがあります。食べたいと思った時が、まさに食べ頃なのです」と語っています。
周りの目を気にしない：自分らしい選択を
「こんなことをしたら恥ずかしい」「普通はこうするべき」といった固定観念に囚われず、自分らしい選択をすることが大切です。「今、自分が本当にやりたいことは何か」を自問自答し、周りの目を気にせずに行動することで、新たな発見や成長につながります。
留学の例
例えば、50代で留学に挑戦したいと思ったとします。「この歳で留学なんて…」と躊躇するのではなく、「今、挑戦したい」という情熱に従うことが大切です。周りの意見に惑わされず、自分の心に正直に行動することで、貴重な経験を積むことができるでしょう。
経験こそ宝：人生を豊かにする
人生は一度きり。やりたいことを後回しにしていては、貴重な経験のチャンスを逃してしまいます。今の感性を大切にし、積極的に行動することで、人生はより豊かで彩り豊かなものになるはずです。
例えば、趣味の教室に通う、新しいスポーツに挑戦する、ボランティア活動に参加するなど、様々な経験を通して新たな発見や喜びを見つけることができるでしょう。
まとめ：今を生きる
50代は、人生の後半戦を充実させるための大切な時期です。「今やりたいこと」を後回しにせず、積極的に行動することで、後悔のない人生を歩むことができるでしょう。
ぜひ、この記事を参考に、自分らしい生き方を見つけてみてください。そして、新たな挑戦を通して得た感動や喜びを、周りの人たちと分かち合ってみてください。
