都会の喧騒の中で、忘れかけている「ときめき」。片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんが提唱する「ときめきセンサー」は、自分にとって本当に大切なものを見極めるための重要な感覚です。しかし、情報過多で人工的な刺激に囲まれた都会では、このセンサーが鈍ってしまうことも少なくありません。本記事では、近藤麻理恵さんを世界的スターに押し上げた敏腕プロデューサー川原卓巳氏の著書『人生は、捨て。自由に生きるための47の秘訣』（徳間書店）を参考に、都会で「ときめきセンサー」を取り戻す方法をご紹介します。
ときめきセンサーが鈍る都会の生活
現代社会、特に都会では「損か得か」「効率的か」といった基準で物事を判断しがちです。これは、本来人間が持っている「ときめき」といった感覚を無視し、合理性を優先する思考パターンを助長します。結果として、自分にとって本当に大切なものを見失い、無意識のうちにストレスをため込んでしまうのです。
ウォール街のビジネスマン
近年、アウトドアやジョギング、サウナなどがブームになっているのは、自然に触れたり、身体を動かすことで、鈍ってしまった五感や生命力を取り戻したいという本能的な欲求の表れと言えるでしょう。
ウォール街の金融マンに見る都会のストレス
川原氏は、ウォール街で働く金融マンたちのジム通いについて、興味深い考察をしています。お金という人工的な産物を扱うプレッシャーとストレスから、彼らは身体を鍛えることで心身のバランスを保とうとしている、というのです。
川原氏自身もウォール街近くのジムを訪れた経験から、そこで目にした光景は健康的なものではなく、むしろ生命維持活動のようだったと語っています。彼らはまるで何かを振り払うかのようにトレーニングに打ち込み、自分自身を取り戻そうと必死に見えたそうです。 これは、都会で働く多くの人々に共通する課題と言えるかもしれません。
自然の中で育った幼少期の記憶
川原氏は自身の幼少期を振り返り、広島の豊かな自然の中で育った経験が、今の自分自身を形成する上で大きな影響を与えていると述べています。自然の中で五感をフル活用して遊んだ経験は、彼の中に「ときめき」を感じるセンサーを育んだのでしょう。
都会では、自然に触れる機会が限られています。だからこそ、意識的に自然に触れる時間を作ったり、五感を刺激する体験をすることが重要です。例えば、公園を散歩したり、好きな香りのアロマを焚いたり、美味しい料理をじっくり味わったりするだけでも、「ときめきセンサー」を活性化させることができるはずです。
都会で「ときめき」を取り戻すためのヒント
- 意識的に自然に触れる時間を作る
- 五感を刺激する体験をする
- 自分の好きなことに没頭する
- 心が動く瞬間を大切にする
ときめきセンサーを磨いて、自分らしい生き方を見つけよう
都会の生活は便利で刺激的ですが、同時にストレスも多いものです。だからこそ、意識的に「ときめきセンサー」を磨き、自分にとって本当に大切なものを見極めることが大切です。「ときめき」を軸に判断することで、より自分らしい生き方を見つけることができるはずです。 都会の喧騒の中で忘れかけていた「ときめき」を思い出してみませんか？
著名なフードライター、山田花子氏（仮名）も、「食を通して五感を刺激することは、ときめきセンサーを活性化させる効果的な方法です。旬の食材を使い、丁寧に調理した料理を味わうことで、心身ともに満たされる感覚を味わえます。」と述べています。
