贈り物をいただく際、どう受け止めるか戸惑うことは誰にでもあります。精神科医Tomy氏の著書が教える、プレゼントの受け取り方。それは、品物ではなく、相手の好意という「気持ち」に価値を見出すこと。この視点が、贈り物への不安を和らげ、関係性を豊かにする鍵です。
精神科医Tomy氏の著書『1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』書影
贈り物の本質は「気持ち」である
プレゼントや贈り物を受け取ったとき、品物そのものに意識が向きがちです。「これが本当に欲しかったものかな？」「センスが合うかな？」など、つい自分の好みや期待と比べてしまうかもしれません。しかし、精神科医Tomy氏は、ギフトの本当の価値は、贈ってくれた相手があなたのことを思い、「贈りたい」と考えてくれた、その「好意」そのものにあると説きます。品物が好みと完璧に一致しなくても、デザインが少し期待と違うことも、単に相手の「器用さ」やセンスの違いに過ぎません。そこに優劣はなく、ましてや相手の気持ちの価値が下がるわけではないのです。大切なのは、その行為の背景にある純粋な思いやりです。
「心を受け取る」意識がもたらす豊かさ
贈り物の価値を「モノ」の値段や実用性だけで測ってしまうと、感謝の気持ちが湧きにくくなったり、せっかくの人間関係の温かさを感じ損ねたりすることがあります。そうではなく、「これは、あの人が私のために時間を使い、私を思って選んでくれた気持ちが形になったものだ」と捉え直すこと。この「心を受け取る」という意識を持つことで、あなたの内面に豊かな感情が生まれ、相手との心のつながりをより強く感じることができるようになります。物質的な価値を超えた部分に目を向けることで、人との絆はより深まるのです。
人間関係と幸せを育む視点
贈り物の背後にある「気持ち」に意識を向ける習慣は、日常生活における他者の優しさや、人との深いつながりを実感する力を養います。これは、人生全体の幸福度を高める上で非常に重要な考え方です。ギフトという具体的な機会を通して、相手の好意を敏感に感じ取り、感謝を示すことは、より良いコミュニケーションを促し、豊かな人間関係を築くための貴重な一歩となります。モノではなく、心と心を通わせる意識を持つことが、あなた自身をより幸せな人生へと導くでしょう。
まとめ
贈り物の「モノ」としての側面だけでなく、そこに込められた相手の「気持ち」にこそ価値があるという視点。この考え方を実践することで、贈り物を受け取る際の戸惑いや不安が和らぎ、感謝の気持ちが深まります。精神科医Tomy氏のこのアドバイスは、ギフトという機会を通じて、人間関係の温かさを再認識し、日々の生活の中に小さな幸せを見つけるヒントを与えてくれるでしょう。ぜひ、「心を受け取る」意識を大切にしてみてください。
出典: 『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）より抜粋、精神科医 Tomy
