高齢の親とのコミュニケーション、悩んでいませんか？「病院に行ってほしい」「お酒を控えてほしい」…親の健康を心配する気持ちは山々なのに、伝えるたびに喧嘩になってしまう。そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。実は、親子関係がギクシャクしてしまう原因は、伝え方にあるかもしれません。本記事では、円滑なコミュニケーションを実現するための具体的な言いかえ方、そして良好な親子関係を築くためのヒントをご紹介します。
なぜ親との会話は難しい？
親子といえども、年齢を重ねるにつれて価値観や生活習慣に違いが生じるのは当然のこと。親はこれまでの経験から独自の考え方を築き上げており、子の意見を素直に受け入れられない場合も多いでしょう。特に健康面に関するアドバイスは、親にとっては「老い」を突きつけられるようで、反発心を抱きやすいのです。
例えば、「なんで病院に行ってくれないの？」といった言葉は、親にとっては責められているように聞こえてしまい、素直に受け入れられない可能性があります。 料理研究家の山田花子さん（仮名）も、「親に健康的な食事を勧めても、『うるさい！』と怒られてしまう」と悩んでいるそうです。
高齢の女性がソファに座って本を読んでいる写真
親を傷つけずに思いを伝えるには？
では、どうすれば親を傷つけずに思いを伝えられるのでしょうか？ 鍵となるのは「言いかえ」です。 『歳をとった親とうまく話せる言いかえノート』の著者、萩原礼紀氏によると、親との会話で重要なのは「指摘」ではなく「共感」を示すこと。例えば、「病院に行ってくれないの？」という言葉を「最近、体調はどう？」と変えるだけで、親は自分の状態を気遣ってくれていると感じ、話しやすくなるのです。
具体的な言いかえ例
- 「どうして言っておいたことやってないの？」 → 「手伝おうか？」
- 「こんな時間に出かけるの危ないよ」 → 「一緒に買い物に行こうか？」
- 「困ったことがあったら連絡してって言ったじゃん」 → 「何かあったら頼ってね」
これらの言いかえは、親を尊重しつつ、心配している気持ちを伝える効果的な方法です。 著名な心理カウンセラー、佐藤一郎氏（仮名）も、「相手を尊重する言葉を選ぶことで、良好なコミュニケーションが生まれる」と述べています。
親子の絆を深めるために
親との良好な関係を築くには、日頃からのコミュニケーションが大切です。 忙しくても、定期的に連絡を取り合ったり、一緒に食事をしたりすることで、親子の絆を深めることができます。 また、親の趣味や興味関心に耳を傾け、共感することも重要です。
親子の時間を大切に
高齢の親にとって、子からの連絡や訪問は大きな喜びです。 親子の時間を大切にし、お互いを思いやる気持ちを持つことで、より良い関係を築くことができるでしょう。
まとめ
親とのコミュニケーションは、時に難しいと感じるかもしれません。しかし、「言いかえ」を意識し、共感の気持ちを持って接することで、円滑な会話へと導くことができます。 親子の絆を深め、より良い関係を築くために、今日から実践してみませんか？
