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家の中でエアコンをつけていても、熱中症リスクが高い危険な場所があるといいます。
30℃を超える暑い日は、エアコンをつけることが命を守る行動につながります。ただ、家の中でエアコンをつけていても、熱中症リスクが高い危険な場所があるといいます。
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「いとう王子神谷内科外科クリニック」伊藤博道院長によりますと、特に警戒が必要な場所は「キッチン」と「トイレ」だといいます。危険な理由とその対策を紹介します。
「キッチン」で大切な“3つの対策”
キッチンでは、朝（朝食・弁当作りなど）も注意が必要です。
まずは、「キッチン」です。
伊藤院長は、キッチンで調理をしていると熱や蒸気が発生するため、熱中症リスクが高まる“高温多湿”の環境が整いやすくなるといいます。
暑いお昼時はもちろんですが、朝（朝食・弁当作りなど）も注意が必要です。
朝の時間帯は、寝ている間に体内の水分が失われています。そのままの状態でキッチンに立つと、熱中症のリスクが高まります。
対策として、以下の3つが大切だといいます。
（1）調理中は、エアコンの設定温度を普段よりも2℃下げる。
（2）火を使わずに、電子レンジの調理に切り替える。
（3）炊飯器・ポットなど保温する器具は熱をもつので、こまめに電源を切る。
「トイレ」は換気扇＆入室前のドア開け
トイレ掃除など長時間作業をする時は、特に注意が必要です。
そして、もう一つ警戒が必要な場所「トイレ」についてです。
トイレは狭い個室なので、こちらも“高温多湿”になりやすい場所です。掃除など長時間作業をする時は、特に注意が必要です。
伊藤院長は対策として、以下の2つが重要だといいます。
（1）換気扇をONにする、まわす。
（2）トイレに入る前からドアを開けておいて、他の部屋のエアコンの冷気を取り込む。
こうした危険な場所が家の中にもあるということを知ったうえで、水分や塩分を補給したり、場合によっては冷却グッズを活用したりしていくことが、室内の熱中症予防で大切だということです。
（スーパーJチャンネル「newsのハテナ」2023年7月11日放送）
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