板野友美が、自身のYouTubeチャンネルに「【お家美容】多忙な毎日の合間に自宅でできる美容&ダイエット【39kgキープ】」を11月20日に更新した。
以前の動画では、－4キロのダイエットに挑戦する様子を公開していた板野。今回は、多忙な中でも自宅でやっている体型キープ術や美容法を、一日の過ごし方とともに紹介している。まず、朝ご飯では血糖値の上昇を緩やかにするため、みかんやヨーグルトを最初に食べるようにしているという。それから、顔のパックをしつつ娘 ベビちんのご飯を手早く用意し、メイクも完了。
続いて、ベビちんも一緒に、部屋で筋膜リリースとトレーニング。途中で、疲れた板野を心配してベビちんが自らお茶を持ってきてくれる一幕もあった。その後、ベビちんと戯れながらも、しっかりとトレーニングを行う。
さらに、小腹が空いたときのために作っているヘルシーな生姜スープも紹介。こちらは、ご飯や春雨を入れて活用しているという。最後は、愛犬たちのお散歩も兼ねてウォーキングへ。板野は「最近はこんな感じで過ごしております」「身体は健康的に39キロキープできるように頑張りたいと思います」と動画を締めくくった。
コメント欄では、「ともちんの日々の努力ホントに尊敬する」「ともちんの1日は本当に怒涛でびっくり」「ベビちんも一緒にトレーニングしてるの癒されます」などの反響が寄せられている。
島田瑛
